Kurssin sisältö

Suositut Roosan ulkotreenit palaavat taas kevään tullen Katajanokalle! Tervetuloa mukaan ulkotreeneihin kehittämään yleiskuntoa, nauttimaan raikkaasta ilmasta ja meidän kauniista Skattasta! HIIT ryhmä alkavat kesäkuun 1. viikolla ja kestää kesäkuun viimeiselle viikolle. Treeniympäristö on Katajanokalla, viikottain varmistetaan sen viikon treenilokaatio, kommunikaatio treeniporukan omassa whatsapp -ryhmässä. Ulkotreenien on tarkoitus on kehittää monipuolisesti kuntoa, voimaa ja kehonhallintaa! Treeneissä pääset nostamaan myös sykettä. Treenin tehoa ja liikkeitä voidaan varioida jokaisen kuntotasoon sopivaksi. On kuitenkin suositeltavaa, että tällä kurssilla sinulla on kokemusta sykettä kohottavasta liikunnasta. Ulkotreenit ovat ihastuttaneet Skattalla jo monen vuoden ajan ja treenaajat ovat tykänneet kovasti! Tule aina paikalle säähän sopivassa vaatetuksessa, mukana ulkona treenaamiseen sopiva treenimatto/alusta (ei haittaa vaikka menee hieman likaiseksi) ja juomapullo! Keskiviikon ulkotreenit: HIIT Ajankohta: Keskiviikko iltaisin klo 18-19 Päivämäärät: 4-25.6.2025 (4 vkoa) Hinta: 60€ (sis. alv). Lasku lähetetään sähköpostiin! Paikka: Katajanokka: Laivastopuisto ja Katajanokan päädyssä oleva ulkokuntosali